Suivi Complet
✔ Bilan hebdomadaire — Pour suivre votre progression et identifier les ajustements nécessaires. ✔ Objectifs calories et macronutriments personnalisés.
- ✔ Compteur de calories intégré — Pour faciliter votre suivi au quotidien. ✔ Accès offert à la plateforme Kalista — Des ressources pour votre autonomie.
CE QUI EST INCLUS
Un accompagnement personnalisé et évolutif
Performance
Parce qu'un bon accompagnement consiste à construire une méthode que vous pourrez réellement maintenir dans le temps.
- ✔ Programme d'entraînement personnalisé — Adapté à votre niveau, vos objectifs et votre mode de vie. ✔ Application mobile dédiée.
Premium
✔ Un rendez-vous individuel de 30 min chaque mois en présentiel ou visio — Pour analyser vos résultats et ajuster votre stratégie.
- ✔ Premier rendez-vous d'orientation offert — Un échange individuel pour définir ensemble la stratégie la plus adaptée. ✔ Ajustements réguliers.
QUESTIONS FRÉQUENTES
Puis-je commencer si je suis débutante ?
Oui. Chaque accompagnement est entièrement adapté à votre niveau, votre condition physique et vos objectifs.
Ai-je besoin d'aller en salle de sport ?
Oui. Le sport à la maison avec du matériel restant 'léger' ne vous apportera pas les mêmes résultats que ceux que vous obtiendrez en salle de sport.
Combien de temps faut-il pour voir des résultats ?
Les premiers changements apparaissent généralement après quelques semaines lorsque le programme est suivi correctement.
Est-ce que le coaching s'adapte à mon profil ?
Absolument, mon approche est totalement personnalisée. Je prends en compte votre passé sportif et vos besoins spécifiques pour garantir une progression sécurisée et efficace à chaque séance.
Est-il possible de s'entraîner sans matériel ?
Pour garantir des résultats visibles et durables, l'accès à une salle de sport ou à du matériel complet est nécessaire, car le poids du corps seul présente des limites rapides pour la transformation physique.
Comment se déroule le rendez-vous d'orientation ?
Le rendez-vous d'orientation est une étape essentielle avant de débuter un accompagnement. Lors de cet échange, nous revenons sur votre candidature, vos objectifs, vos habitudes de vie et vos éventuelles contraintes. C'est aussi l'occasion de faire connaissance et de nous assurer que nous avons envie de travailler ensemble. Je privilégie aujourd'hui un accompagnement personnalisé avec un nombre limité de clientes. Ce rendez-vous permet donc de vérifier que mes méthodes, mes valeurs et votre niveau d'engagement sont en adéquation avec ce que je propose. Si c'est le cas, je vous orienterai vers l'accompagnement le plus adapté à votre situation.
Prête à construire des résultats durables ?
Déposez votre candidature et découvrons ensemble si cet accompagnement est fait pour vous.